メタボリックシンドロームに効果的な治療法

メタボリックシンドロームって肥満ということ？

お腹ぽっこりな体型を、メタボだねってよく言われてるかと思います。
メタボ、イコール肥満。
でも見た目だけではなく、一見痩せている体型の人でも、メタボな人もいるのです。
肥満とは大きく分けてふたつあります。
内臓脂肪型と、皮下脂肪型の肥満です。
じつは同じ肥満でも、まったく別のものになります。
皮下脂肪型とは、お尻やももなど下半身に脂肪がつきやすい太り方。
内臓型脂肪とは、内臓周りに脂肪がつきやすい、またはついている肥満型です。
これがいわゆるメタボリックシンドロームです。
見た目ではスリムに見えても、実は内臓脂肪が多いメタボな体型の人もいます。
隠れ肥満といわれます。
メタボに関しては普通の肥満の基準のそれとは、また少し違い、内臓に脂肪がついているかで判断されます。
近年、健康診断でも中年期より、この項目が入ってきており、まずは自分はどうなのか、知っておくことが重要です。
肥満は見た目も重要ですが、健康面で怖いのが、この内臓脂肪です。
これになることで、どんなデメリットがあるのでしょう。
心筋梗塞や狭心症といった病気の発生リスクがぐんと高まります。
ほかにも脂質異常症、糖尿病、高血圧、動脈硬化、痛風、脂肪肝、脳こうそくなどのリスクも高まります。
健康面を脅かす、怖い内臓脂肪。肥満のままではあらゆるリスクがあるので、メタボとわかったらぜひ健康な体を手に入れるべく、肥満対策に力を入れていきましょう。
メタボは食事や運動などでも治療ができます。